每逢佳節(jié)胖三斤，你的胃準(zhǔn)備好了嗎？
每逢佳節(jié)胖三斤，你的胃準(zhǔn)備好了嗎？
春節(jié)對(duì)于中國人來說，意義重大，是一年當(dāng)中最重要的節(jié)日，意味著親情、團(tuán)聚和回家過年。山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示，親戚朋友聚會(huì)少不了吃吃喝喝放松放松，大魚大肉，吃香喝辣，油膩、重口味、飲酒、生冷食物和熱食混著吃等等，給腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。嘴巴倒是過癮了，腸道要遭罪了。
預(yù)防腹瀉
香辣火鍋不錯(cuò)，生魚片也想嘗嘗，那個(gè)酸菜魚是最喜歡的，大冷天的就想吃個(gè)雪糕……大家的春節(jié)就成了舌尖上的盛宴，味蕾的狂歡，只有你的胃腸在任勞任怨的為你消化這些奇怪的東西，時(shí)不時(shí)還要喝酒吃辣來刺激下，你說腹瀉能不找上你么！
預(yù)防便秘
春節(jié)期間，家家戶戶都要做很多好吃的，大魚大肉，蔬菜水果幾乎靠邊站，喝水也喝的少，沒事聚在一起打打麻將，少運(yùn)動(dòng)或者不運(yùn)動(dòng)，時(shí)間都被各種事情占著，作息時(shí)間混亂，不便秘才怪。
春節(jié)期間盡量保持好的飲食習(xí)慣，飲食要健康和規(guī)律，多飲水和多吃一些含纖維素的食物，同時(shí)保持良好的作息和排便習(xí)慣，在日常規(guī)律的排便時(shí)間內(nèi)盡量就去排便，同時(shí)可以順時(shí)針用手揉摸腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
預(yù)防急性腸炎
比較脆弱的腸道，不，即使正常健康的腸道，也經(jīng)不起冰冷的和重口味食物等日日不眠不休的霍霍，擱誰能扛得?。侩m說狂歡是無法避免，但是咱們可以盡量的保護(hù)好腸道。比如喝酒之前吃一些主食如饅頭、米飯，可以延緩酒精的吸收。
山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生溫馨提示：
患上胃腸疾病是不可長時(shí)間的將該病拖延的，有的胃腸疾病長時(shí)間的不治療是會(huì)嚴(yán)重傷害患者身體健康的，長時(shí)間的不治療還容易誘發(fā)其他胃腸類疾病集一身的情況出現(xiàn)，這將會(huì)嚴(yán)重的傷害患者身體健康和影響患者正常的生活，
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