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前列腺炎是男性朋友的常見疾病，如果沒有得到及時(shí)的治療會(huì)給男性朋友造成一定的困擾，不僅給男性的身體造成了嚴(yán)重的損害，還影響著男性的正常生活和工作。太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生提醒，前列腺炎和日常生活習(xí)慣有密切關(guān)系，預(yù)防前列腺炎就要從養(yǎng)成良好習(xí)慣開始！

01洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺患者有益，如果每天用溫水坐浴Y部1—2次，同樣可以得到良好的效果。

02多飲水

每天要多喝水，這樣就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

03不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，盡量不要憋尿。

04節(jié)制伴侶生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵伴侶生活要適度，不縱欲也不要禁欲。夫妻生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制伴侶生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣的對(duì)前列腺不利。

05多放松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。