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　　在生活中我們都知道熬夜對人的身體有很大的傷害。熬夜會使大腦得不到休息、勞累，長時間處在精神緊繃的狀態(tài)，這樣不管對于大腦還是身體其他部位都會造成影響。而對于癲癇病患者來說，經(jīng)常熬夜會直接導(dǎo)致癲癇病發(fā)作，使病情更加嚴重。

　　經(jīng)常熬夜為什么會導(dǎo)致癲癇發(fā)作？

　　熬夜對人的身體有很大的傷害，會使大腦得不到休息、勞累，長時間處在精神緊繃的狀態(tài)，這樣不管對于大腦還是身體其他部位都會造成影響。而對于癲癇病患者來說，經(jīng)常熬夜會直接導(dǎo)致癲癇病發(fā)作，使病情更加嚴重。

　　首先，熬夜會直接導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)睡眠缺乏的情況，而睡眠的不足就是導(dǎo)致人體的過度勞累，最終導(dǎo)致患者的身體機能出現(xiàn)異常，使人體全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積、血液偏酸，影響腦細胞正?；顒?，導(dǎo)致大腦神經(jīng)元出現(xiàn)異常電活動。這樣就會導(dǎo)致癲癇的頻繁發(fā)作。所以對于癲癇患者來說，保持睡眠的充足是非常重要的。

　　另外，癲癇患者需要注意的是，過度的疲勞會導(dǎo)致癲癇的發(fā)作，所以對于癲癇患者來說，成人每天的睡眠應(yīng)該為7—9個小時，而兒童至少8—16個小時，這樣才能有效的避免患者因為過度疲勞致使睡眠不足而引發(fā)的癲癇發(fā)作。

　　如何提高睡眠質(zhì)量以減少癲癇發(fā)作呢？太原癲癇病醫(yī)院王文生來告訴您：

　　一，癲癇病患者要避免飲酒和含咖啡因的飲品，避免吸煙，尤其在傍晚以后，睡前兩小時不要進食難以消化的食物。

　　二，患者在晚飯后，不可大量飲水，以減少夜尿，做好睡前準備，如無睡意可通過聽音樂等方式使自己放松。

　　三，癲癇病患者的臥室環(huán)境要有利于睡眠，如適宜的溫度、光線等。就寢后，放松思想，可以想一些愉快的事情以促進睡眠。

　　四，癲癇病患者最-好養(yǎng)成每天在同一時間起床的習(xí)慣，周末也不例外。養(yǎng)成規(guī)律的科學(xué)作息，良好的飲食習(xí)慣，都有利于減少癲癇病發(fā)作。

　　通過以上介紹：希望能對您有所幫助，經(jīng)常熬夜時會導(dǎo)致癲癇發(fā)作的，相信有很多的患者已經(jīng)有了經(jīng)歷。還望大家在生活中一定要避免熬夜，多注意休息，不要讓癲癇影響到自己的生活。