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正值國慶假期，相信很多朋友都有出游的計劃，山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生提醒各位女性朋友們，出游的同時也不要忽略了健康呦！旅途當(dāng)中由于衛(wèi)生條件的影響，加上勞累后到抗力下降，如果這時不注意私處衛(wèi)生的話，很容易被婦科疾病困擾，尤其是炎癥患者，極易復(fù)發(fā)。

一、有炎癥能吃海鮮嗎？

其實陰道炎癥是可以吃適量海鮮的，海鮮只是個誘因。

海鮮富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鋅、硒和碘，是重要的營養(yǎng)來源。

但許多海鮮中含有較多的組織胺，這些組織胺容易導(dǎo)致血管的通透性增高，微血管也會擴張，容易導(dǎo)致白細胞數(shù)量增高，這樣內(nèi)分泌功能紊亂之后會導(dǎo)致致病菌大量繁殖，從而對婦科病改善不利。

因此，有婦科疾病炎癥時，可以適量吃一點，但是不建議經(jīng)常吃海鮮。

二、國慶出行怎么有效避坑？

良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防婦科炎癥，外出旅行，條件有限，自我保護尤為重要，否則，旅游結(jié)束后就不得不面對婦科炎癥的煩惱。

1、保持外陰的干爽，應(yīng)該穿著休閑舒適的衣服，盡量不要穿化纖質(zhì)地內(nèi)褲，飲食上不要食用含糖量高的食品。

2、姐妹們在酒店、旅館下榻期間，最好自己攜帶毛巾、浴巾等日用品，盡量避免使用賓館、酒店里的毛巾、浴巾，不要隨便使用賓館、酒店里的浴盆。

3、多喝水，特別是每次性生活之前，喝足夠的水可以促進排尿，性生活之后及時排尿，可以有效地減少尿道中的細菌。

4、不要隨意使用陰道沖洗液及亂用抗生素，盡量別熬夜，作息規(guī)律。

5、游泳、泡溫泉、桑拿后，一定要及時沖洗，避免細菌入侵！

三、有炎癥假期應(yīng)注意什么?

1、不要擅自停藥，因為此時癥狀改善或消失，不能說明陰道炎已治愈，只是暫時受到抑制，并未消滅，此時停藥容易造成耐藥而反復(fù)發(fā)作。

2、不要每天沖洗陰道，過度清潔容易破壞陰道菌群平衡，加重病情，不要飲食過于辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，控制糖分攝入量。

3、霉菌性陰道炎無需對性伴侶進行常規(guī)治療，但伴侶若有龜頭炎癥，需要進行假絲酵母檢查及治療，以預(yù)防女性重復(fù)感染。

4、保持良好的心態(tài)，提高免疫力。