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未覺(jué)三夏盡，時(shí)序已漸秋。不知不覺(jué)間夏去秋來(lái)，新學(xué)期即將而至。每每到了這個(gè)時(shí)候，期待、興奮、緊張、彷徨等情緒狀態(tài)也彌漫在學(xué)生和家長(zhǎng)的心頭，這種情緒很容易誘發(fā)患兒癲癇，家長(zhǎng)如何去盡快幫助孩子調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)開(kāi)學(xué)生活學(xué)習(xí)呢？太原癲癇病醫(yī)院專(zhuān)家給出6點(diǎn)建議。

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

1、調(diào)節(jié)生物鐘。假期生活生活較愜意，家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)初要有計(jì)劃的幫孩子調(diào)節(jié)生物鐘，逐漸關(guān)閉“假期模式”，適應(yīng)學(xué)校作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣能夠使大腦得到最充分的休整，不僅活力滿滿，且對(duì)疾病控制有益。

2、適量運(yùn)動(dòng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。每天適當(dāng)安排時(shí)間，選擇孩子喜歡的，適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，既健身又悅心。

3、積極的心理暗示

多給孩子一些積極的心理暗示，讓他們感到輕松愉快，幫助孩子緩解開(kāi)學(xué)的焦慮和緊張，讓他們更快的適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活。

4、制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)和孩子共同制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以細(xì)化到每天或每周一個(gè)小目標(biāo)，并給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)癲癇孩子的要求不要太苛刻，在保證孩子健康的前提下，提升學(xué)習(xí)。

5、控制使用電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品是癲癇病的誘因之一，但開(kāi)學(xué)后可能需要在網(wǎng)絡(luò)上打卡、查看作業(yè)等，家長(zhǎng)要限制孩子使用時(shí)間，可以的話在旁監(jiān)督，自己也要在孩子身邊少玩手機(jī)，創(chuàng)造一個(gè)更舒心的環(huán)境，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和病情控制都很好。

6、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確看待“排名”

學(xué)校的各種“排名”會(huì)給孩子極大的壓力，甚至產(chǎn)生焦慮、緊張、迷茫等情緒。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確看待排名，幫助孩子樹(shù)立自信心，減輕這些負(fù)面情緒，減少它們誘發(fā)癲癇的可能。

太原癲癇病醫(yī)院溫馨提醒：新學(xué)期剛開(kāi)始家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子，若因?yàn)閷W(xué)習(xí)、交友等導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嚴(yán)重情緒波動(dòng)，及時(shí)疏導(dǎo)干預(yù)。此外孩子孩子在吃抗癲癇藥物治療，家長(zhǎng)要監(jiān)督每天按規(guī)律服用。