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夏季烈日炎炎，人體出汗明顯增多，更需要補充水分。然而，在飲水過程中，癲癇患者常常會陷入一些誤區(qū)，比如“喝生水沒事兒”“夏天就得喝冰水才解渴”“不渴就不用喝水”等，實際上這些誤區(qū)可能會使癲癇掉入健康“陷阱”，甚至誘發(fā)癲癇。

下面，就針對這四大誤區(qū)，為大家介紹四個錦囊，幫助癲癇患者走出夏季飲水誤區(qū)。

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

錦囊一：不喝生水，水燒開喝才放心

生水中可能含有細菌、病毒、寄生蟲等病原體，癲癇患者的免疫力相對較低，喝生水更容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等問題，從而引發(fā)癲癇，把水燒開喝可以有效降低此類情況的發(fā)生。

錦囊二：拒絕冰水，首選健康溫開水

在炎熱的夏日，冰水確實誘人，但溫開水才是最佳的選擇，對于癲癇患者來說更是如此，冰水溫度過低，飲用后容易刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，也有可能誘發(fā)癲癇。而喝溫開水是一種簡單而有效的養(yǎng)生方式，溫暖而不刺激，既能解渴又能保護腸胃，促進血液循環(huán)，護佑健康。

錦囊三：主動飲水，讓身體及時補水

很多人會有“渴了再喝水，不渴不用喝水”的觀念，但實際上，一次飲水過量可能改變患者體內(nèi)的血藥濃度平衡，進而誘發(fā)癲癇。因此需要主動飲水，不要等到口渴再喝水，可以根據(jù)天氣、身體狀況設(shè)置定時飲水提醒，外出散步或進行其他活動時，建議攜帶水杯隨時補充水分。

錦囊四：少量多次，科學(xué)定制飲水量

癲癇患者應(yīng)避免一次性大量飲水增加身體的負擔，同時，少量多次飲水也有助于身體更好地吸收和利用水分。除了飲水，還可以通過食物中的水來補充水分，比如從新鮮果蔬中獲取水分也是很好的選擇。