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每逢節(jié)假日，都是山西惠民醫(yī)院格外忙碌的日子，平時大家因為工作繁忙，生活壓力大，很多人都忽視了自己的身體健康，恰逢小長假大家便把檢查一下自己的身體健康列入了計劃之中。為了讓更多患者能及時看病就醫(yī)，山西惠民醫(yī)院五一期間醫(yī)生堅守崗位、正常接診，盡最大可能滿足患者需求。

同時，為了避免節(jié)后出現(xiàn)各類疾病，在外旅行或者有其他安排的小伙伴們也要注意以下問題：

1、注意衛(wèi)生

注意飲食、飲水衛(wèi)生，到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

假期人群峰值，街邊的促銷飲品、免費果汁等飲料也隨之增多，由于街邊人來人往污染源較多，無蓋飲品很易受到細(xì)菌污染，人在飲用之后，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2、飲食安全有節(jié)制

五一屬春夏之交，氣溫會有所提升，人們在外出時都會自備一些小食物，有些食物在氣溫的影響下易腐敗變質(zhì)；另外，街邊會有許多流動攤點，販賣無衛(wèi)生保障的食物，進(jìn)食后容易導(dǎo)致腹瀉，甚至引發(fā)腸胃炎。

此外要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)，切勿暴飲暴食。少吃刺激性食物，如辣椒、烈酒、冷飲及燒烤等食物；多吃青菜水果，飲食建議以清淡為主；避免過度飲酒，忌口生冷不潔食物。

3、提前規(guī)劃，攜帶應(yīng)急藥物

外出游玩應(yīng)提前做好行程規(guī)劃、預(yù)約，若自駕游需提前了解途經(jīng)路線，避免疲勞駕駛，提前查詢目的地天氣情況，選擇合適的衣服出行。注意攜帶必須的常規(guī)藥物及感冒、腹瀉、止痛等應(yīng)急藥物。

山西惠民醫(yī)院溫馨提示：五一黃金周是一個非常適合旅游的假期，但也需要我們在旅游過程中多多注意，加強(qiáng)自我防范意識，確保旅游安全。過程中一旦出現(xiàn)任何不適，請您及時到醫(yī)院就診。希望大家度過一個健康、開心的小長假！