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前列腺好不好，小褲褲最知道。太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生提醒您，這幾個現(xiàn)象，前列腺問題要警惕起來↓↓↓

第一，總是濕噠噠

在沒有大量出汗或天氣涼爽的情況下，莫名其妙地出現(xiàn)內(nèi)褲持續(xù)潮濕的問題，警惕是炎癥問題引起的。

當前列腺有炎癥時，不僅會有尿后滴答的問題，有時候還會流出白色的分泌物，這些都會讓私密地帶處于潮濕狀態(tài)。

第二，總是發(fā)黃

前列腺炎和前列腺增生典型的癥狀就是尿急、尿頻、尿不盡，當大量的尿滴在我們的內(nèi)褲上面，很容易導(dǎo)致內(nèi)褲發(fā)黃。

第三，總有污漬斑點

前列腺異常，人體的代謝系統(tǒng)也會跟著紊亂，前列腺液的分泌就會增多，于是內(nèi)褲上面長斑點的可能性就會非常地高。

當然了，如果你已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，最靠譜的還是盡快尋求醫(yī)生的幫助。

對于成年男性來說，在任何階段都應(yīng)呵護、重視前列腺的健康。太原中山生殖醫(yī)院男科醫(yī)生提醒您，呵護你的前列腺，重在日常。這里給您推薦幾種省錢又有效的方法↓↓↓

?適量運動，堅持提肛：

建議男性平常多跑步，跑步時腹腔內(nèi)臟器會有規(guī)律地“按摩”前列腺，促進局部血液循環(huán)。

也可有針對性地做一些提肛運動。具體做法是吸氣時收縮肛門附近肌肉，向上提起肛門并屏住呼吸2-3秒，然后呼氣放松2-3秒后再重復(fù)動作，以30次為一組，每天重復(fù)做3-5組即可。

?最關(guān)鍵的一點就是避免久坐，不要憋尿。

許多男性因為工作原因需要坐著，久坐不動會使前列腺長期受壓充血，靜脈回流不暢，易引起和加重前列腺炎。男性朋友要避免久坐，經(jīng)常站起來活動一下，使盆腔血液循環(huán)順暢。