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山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示胃痛是我們生活中比較常見的一種病癥，很多人都有過胃痛的經(jīng)歷，但常常會被人們所忽視。引起胃痛的原因有很多，比如消化不良會胃痛，受涼會胃痛，慢性胃炎也會胃痛。今天就為大家分析下胃痛的主要原因。

常見引起胃痛的原因

1、不良的飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣是引起胃痛的常見原因，比如經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃一些難以消化的食物，或者吃了大量辛辣刺激性食物等，都可能會引起胃痛。

2、胃食管反流

有的時候，胃痛可能是由胃酸反流引起的，胃酸本來應(yīng)該乖乖的待在胃部，但是因為某些原因，導(dǎo)致其逆流進了食道，就會產(chǎn)生胃灼熱或疼痛的感覺。

3、腹部受涼

腹部受涼也有可能會引起胃痛的癥狀，因為著涼或者吃了寒涼食物可能會引起胃痙攣，從而導(dǎo)致胃痛的癥狀出現(xiàn)。

4、患有胃部疾病

有胃病的人會經(jīng)常出現(xiàn)胃痛的癥狀，比如急慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃部腫瘤等疾病，?？蓪?dǎo)致胃痛發(fā)生。

5、亂用藥物

一些人在胃痛發(fā)作的時候，胡亂的服用一些止痛藥，這樣會導(dǎo)致病情加重。因為止痛藥只能緩解疼痛，并不能治療胃病，而且還會對胃造成強烈的刺激，加重胃痛的癥狀。

6、過度飲酒

過度飲酒也會導(dǎo)致胃痛，如果一口氣喝了太多的酒，或者沒吃東西就喝酒，那么殘余的酒精會對胃黏膜造成連續(xù)的損害，導(dǎo)致胃痛的癥狀出現(xiàn)。

日常5個養(yǎng)胃方法

1、忌口

胃病患者要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，避免暴飲暴食，同時要注意戒煙戒酒。

2、保暖

患有慢性胃病的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，晚上睡覺時要蓋好被子。

3、調(diào)養(yǎng)

胃病患者的飲食一般應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。

4、靜心

胃病、十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。要注意保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

5、運動

胃腸病患者要結(jié)合自己的體征，進行適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。