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山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示每月如期而至的月經(jīng)常做為女人的專屬名詞，她象征著年輕，象征著“女人味”。而很多的女性因?yàn)闆]有重視，導(dǎo)致經(jīng)期不適更加的明顯，甚至是誘發(fā)一些疾病出現(xiàn)。月經(jīng)期能洗頭洗澡、能適量運(yùn)動(dòng)、能吃止痛片，但不能做事情也很多哦，一起來看看吧。

喝酒

女性經(jīng)期飲酒，導(dǎo)致肝損害或酒精中毒的幾率上升。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性體內(nèi)分解酶活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去。

喝茶

經(jīng)期女性面臨著血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。經(jīng)期喝茶，尤其是濃茶，因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。所以經(jīng)期或者貧血者在平時(shí)也要少喝濃茶。

游泳、泡溫泉、坐浴

泳池是屬于公用設(shè)施，有著不少的細(xì)菌和病毒。經(jīng)期由于需要排出經(jīng)血，宮頸口會(huì)略微開放，削弱了生殖道的自然防御功能，如果經(jīng)期游泳、泡溫泉，就可能造成婦科炎癥。

衛(wèi)生用品、內(nèi)褲不及時(shí)更換

月經(jīng)期內(nèi)褲上需要墊衛(wèi)生巾，許多女性朋友會(huì)直到月經(jīng)結(jié)束了再更換內(nèi)褲。這樣做是不對(duì)的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期經(jīng)血和一些分泌物很容易沾到內(nèi)褲上，若是不及時(shí)更換的話，經(jīng)血一直沾在內(nèi)褲上，很容易滋生細(xì)菌，也容易誘發(fā)感染，致使炎癥爆發(fā)。

不清洗

很多女性朋友擔(dān)心著涼或者感覺不便，于是月經(jīng)期間不清洗。如果不及時(shí)清洗的話，細(xì)菌非常容易滋生的。

穿緊身褲

過于修身的緊身褲不利于盆腔的血液循環(huán)，特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易使女性因封閉潮濕的空間而引起感染。

性生活

如果僅僅從生理角度來說，經(jīng)期是可行的，但并不推薦。月經(jīng)期間身體的抵抗力明顯減弱，此時(shí)同房容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，從而引起子宮內(nèi)膜炎等疾病的發(fā)生。

手術(shù)

除了特別緊要的手術(shù)外，能擇期的手術(shù)要避開月經(jīng)期。因?yàn)椴簧倥栽陆?jīng)期會(huì)出現(xiàn)貧血、盆腔充血狀態(tài)，會(huì)影響凝血功能、傷口恢復(fù)，盆腔充血行盆腔手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致出血過多。

拔牙或做尿常規(guī)

月經(jīng)期女性的凝血功能比較差，經(jīng)期拔牙，可能會(huì)導(dǎo)致血量多，延長(zhǎng)傷口的愈合時(shí)間。而尿常規(guī)檢查可能受到經(jīng)血的污染，影響檢驗(yàn)結(jié)果。

劇烈運(yùn)動(dòng)

女性月經(jīng)期間不要做騎車、游泳、百米沖刺等劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意休息，以免引起身體不適?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等柔和的運(yùn)動(dòng)。

不注意保養(yǎng)

月經(jīng)期免疫力差，更容易生病，一定做好保護(hù)措施。注意不要受涼，包括避免接觸冷水，食用大量寒涼的水果、飲料、冰淇淋等，穿露臍裝等衣服，避免引起痛經(jīng)癥狀。寒涼季節(jié)多穿件衣服，下雨天盡量不要出門，如果要外出的話，需戴好御寒裝備，比如說圍巾、帽子要戴好。同時(shí)，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，吃些豬肝蔬菜湯、胡蘿卜炒蛋、瘦肉湯之類的。