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雖已立秋，但高溫天氣仍在持續(xù)，癲癇患者到底應(yīng)該怎樣做才能避免誘發(fā)癲癇？預(yù)防中暑？中暑后應(yīng)如何第一時間正確急救呢？太原癲癇醫(yī)院專家已為您備好防暑指南，讓我們一起來看看吧！

（太原癲癇病醫(yī)院供圖）

一、癲癇患者如何預(yù)防中暑

1. 關(guān)注天氣預(yù)報，了解極端高溫預(yù)警，合理安排出行活動。

2. 室外活動時，避開高溫的時間段，衣著輕便透氣，佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。

3. 飲食清淡，營養(yǎng)均衡，夏季美食燒烤、啤酒、小龍蝦等不可貪嘴，冰飲、雪糕也不可多吃。

4、及時補水，飲水要少量多次，因為癲癇患者一次飲水過量，可能會打亂體內(nèi)的血藥濃度平衡，誘發(fā)癲癇。

5、規(guī)律服藥，外出隨身攜帶抗癲癇藥物，按時服用。夏季癲癇高發(fā)，應(yīng)定期到癲癇?？漆t(yī)院復(fù)診。

6. 學(xué)習(xí)掌握中暑相關(guān)疾病的癥狀、體征，及時識別中暑，掌握緊急處理方法。

7、 在高溫環(huán)境中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀時，需要及時停止工作，在陰涼處休息。

注意：對于癲癇患者來說，中暑是非常危險的，不僅容易導(dǎo)致病情發(fā)作，還會有生命危險，希望癲癇患者能做好中暑防護，擁有一個安全的清涼之夏。

二、癲癇患者怎么吃？

高溫天氣人體的新陳代謝加快，對營養(yǎng)和熱量的需求量也相應(yīng)增加；在三伏天里，癲癇患者除了注意防暑降溫，在飲食上盡量以清淡飲食為主。

癲癇患者飲食攝入應(yīng)盡量的多樣化，宜多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，可以增加食用豆類、蔬菜、水果、乳制品等。

癲癇患者禁止飲酒和刺激性飲料，避免暴飲暴食。茶、咖啡和汽水等飲料中都含有不同程度的興奮神經(jīng)的物質(zhì)，它們能刺激中樞興奮，可使大腦原有的抗驚厥能力降低，在一定程度上會誘發(fā)癲癇發(fā)作應(yīng)盡可能避免飲用。

此外，由于高溫、出汗多，會產(chǎn)生較強的口渴感，但是癲癇患者應(yīng)注意不能一次性飲用大量的水或飲料。

三、癲癇患者如何午睡？

三伏天晝長夜短加上天氣炎熱，容易影響睡眠質(zhì)量，癲癇患者在三伏天，最好睡個午覺。

四、癲癇患者中暑如何急救？

在高溫環(huán)境下長時間工作后，出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、頭痛、高熱等情況，那就很可能是中暑了。雖然部分中暑很危急，重癥會有死亡風(fēng)險，但不是所有中暑都需要送醫(yī)。一般輕度中暑的患者，經(jīng)現(xiàn)場及時救護后，均可恢復(fù)正常。

那么，發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有中暑的癥狀時，應(yīng)如何緊急處理呢？

癲癇患者出現(xiàn)輕度中暑情況，與普通人急救相同：

1、脫離高溫環(huán)境，將患者轉(zhuǎn)移到一個陰涼通風(fēng)的地方休息；

2、補水，飲用一些含鹽分的清涼飲料或者淡鹽水；

3、解開患者的衣服領(lǐng)口，解開衣褲以利散熱，保持呼吸道通暢；

4、用涼濕毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)處，也可以在額頭、太陽穴上涂抹一些清涼油、風(fēng)油精等。

若患者因高溫中暑誘發(fā)癲癇，應(yīng)迅速送往醫(yī)院急救。因為，癲癇發(fā)作時，患者不能配合補充水分，且持續(xù)高溫可能會加重癲癇發(fā)作癥狀，對患者造成不可逆的影響。